大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
youyeneirenshizhichu，zaijiaoyihuiluoyuqixia，xiangguanchuanyangengrongyiyinfazhongjiedengshichangzhutidezhuyi，bingzuowei“zhongdalihao”he“maidian”zaishichangshangguangfanchuanbo，yiqiyanxushichangredu。zaizheyiguochengzhong，goufangzheyinggengjialixingkandai。有(you)业(ye)内(nei)人(ren)士(shi)指(zhi)出(chu)，(，)在(zai)交(jiao)易(yi)回(hui)落(luo)预(yu)期(qi)下(xia)，(，)相(xiang)关(guan)传(chuan)言(yan)更(geng)容(rong)易(yi)引(yin)发(fa)中(zhong)介(jie)等(deng)市(shi)场(chang)主(zhu)体(ti)的(de)注(zhu)意(yi)，(，)并(bing)作(zuo)为(wei)“(“)重(zhong)大(da)利(li)好(hao)”(”)和(he)“(“)卖(mai)点(dian)”(”)在(zai)市(shi)场(chang)上(shang)广(guang)泛(fan)传(chuan)播(bo)，(，)以(yi)期(qi)延(yan)续(xu)市(shi)场(chang)热(re)度(du)。(。)在(zai)这(zhe)一(yi)过(guo)程(cheng)中(zhong)，(，)购(gou)房(fang)者(zhe)应(ying)更(geng)加(jia)理(li)性(xing)看(kan)待(dai)。(。)
同一块蛋糕上海卖94元杭州卖165元？山姆客服：不同城市受成本等影响
回忆大学时光，吴光辉感慨颇多：“我刚进校的时候，学习基础不是特别好，物理、化学、英语等课程还行，但是高数明显感觉吃力。”为了赶上其他同学，他把大量课余时间花在高数题目上，有时做完题一抬头，发现整个教室只剩下自己。
